现在的女性朋友越来越重视自己的皮肤和身体，但是由于工作、生活等方面的影响，往往忽视了对自身的保养，等到发现身体和皮肤出现问题的时候，又不知道要用什么方法来保养自己。
可能很多人对阿胶的了解还十分肤浅，不知道怎么吃阿胶才能补血，甚至以为吃阿胶会上火。事实上，阿胶是一种阴柔的、滋润的药物，也是一种食品，所以很平和。
中医认为，女人“以血为本”，因为女性要来月经，要生孩子，要哺乳，会出血，也会消耗血，所以中医讲“女子重在血”。
被誉为“补血圣药”的阿胶，就是补到了血的根源。
所以在临床上，特别是妇科医生会常用到阿胶。
一、阿胶对女人◆美容美颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
◆延缓衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体重要的营养物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。
◆改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。
◆提高免疫力
可增强体质衰弱者和更年期女性的机体免疫力。
二、阿胶与中药配伍除了上述，在中药里，阿胶更是妇科上等良药，临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病。阿胶与中药配伍，疗效更丰富。
材料：阿胶、川芎、甘草、当归、熟地、艾叶、白芍同用；
主治：妊娠腹中冷痛或产后下血不止。
▲此为《金匮要略》中“胶艾汤”。
材料：阿胶配伍桑白皮、石膏、杏仁、甘草、生地、麦冬、麻仁、枇杷叶
主治：口干、鼻燥、干咳、少痰。
▲此为“清燥救肺汤”。
材料：胶与黄连、黄芩、白芍、鸡子黄配伍；
主治：烦躁不安，失眠。
▲此为《伤寒论》中“黄连阿胶汤”。
材料：阿胶配伍艾叶；
主治：可防治流产，腹痛出血。
材料：阿胶加黄芪、大枣服用；
主治：因分娩出血过多或月经量过多引起的气短、乏力、头晕、心慌。
四、女人吃阿胶的禁忌虽说吃阿胶对于女性来说有很好的养生保健，但也不是所有人都适合吃阿胶，阿胶的禁忌也一定要知晓?
阿胶的主要功用是滋阴补血。但是，以下人群食用阿胶需谨慎。
?阿胶因其质滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。
?在患有感冒、咳嗽、腹泻等时，应停服阿胶，待病愈再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜和大蒜，否则会降低阿胶功效，也不宜饮浓茶。
?经期不宜服用，如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱，如果补血益气养身体调养气色的话，要等月经完全结束后才能服用。
?由于阿胶富含的蛋白有抗原性，所以，患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后，很容易发生过敏；它也能激活抗体，因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人须谨慎使用。
?孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
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